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LOWCARBBLUMENKOHL-
Low Carb Blumenkohl-Pizza
Zutaten
1 Blumenkohl, ca. 1 kg
125 g Parmesan, gerieben
1 Ei
½ TL Oregano
Salz, Pfeffer
50-100 ml stückige Tomaten (Dose)
60-100 g Mozzarella
Zubereitung
Für den Boden Blumenkohl putzen, vierteln und Strunk entfernen. Mit dem
Gemüseraspler
zerkleinern. In einer Schüssel (Glasschüssel mit Stretch-Fit abgedeckt) in der Mikrowelle mit etwas Wasser ca. 7-10 Min. bissfest garen.
In der Zwischenzeit Parmesan fein reiben. Blumenkohl auf einem Sieb abtropfen und ausdrücken. Mit geriebenem Parmesan, Oregano, Ei und Gewürzen verrühren.
Backofen auf 220 °C vorheizen. Teig auf den gut gefetteten
großen runden Stein
“White Lady” verteilen, dabei einen Rand frei lassen, mit Salz & Pfeffer würzen.
Pizza ca. 15 Min. backen. Für den Belag stückige Tomaten pikant würzen und auf die Pizza streichen, mit Mozzarella-Raspeln bestreuen. Weitere 5-10 Min. backen, bis der Käse leicht gebräunt ist.
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